微休息
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办公微休息助手
今天别忘了松一松
我会在合适的时候，轻轻提醒你活动 20 秒。
下次轻提醒
00:00
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微休息
到了休息时间，休息 20 秒？
一个很轻的护眼或肩颈动作，不用离开座位。
看向远处 20 秒
把视线移到 6 米外、窗外或办公室远端，慢慢眨眼，肩膀自然放松。
低调完成，不需要离开座位。